Rezultate analize
021.311.00.75
Facebook Linkedin Youtube Tiktok
Rezultate analize
MENIU
Romgermed
Constipatia

Constipatia

Despre

DEFINITIE

Constipația cronică se referă la tranzitul intestinal neregulat sau dificil care durează mai mult de câteva săptămâni. Constipația este în general descrisă ca o afecțiune în care conținutul intestinal este eliminat de mai puțin de trei ori pe săptămână. Deși este obișnuit să experimentezi constipație din când în când, unii oameni suferă de constipație cronică care interferează cu viața lor de zi cu zi. Constipația cronică poate provoca, de asemenea, eforturi excesive pentru a defeca. Tratamentul constipației cronice depinde parțial de cauza existentă. Cu toate acestea, în unele cazuri, cauza poate rămâne nedetectată.

SIMPTOME

Semnele si simptomele constipatiei cronice includ:

  • Sub 3 scaune pe saptamana
  • Scaune tari
  • Incordare pentru a realiza defecatia
  • Senzatia de blocaj la nivelul rectului care impiedica tranzitul intestinal
  • Senzatia de evacuare incompleta de la nivelul rectului
  • Nevoia de a ajuta la golirea rectului, cum ar fi folosirea mainilor pentru a apasa pe abdomen sau folosirea degetului pentru a indeparta fecalele din rect.

Constipatia poate fi considerata cronica daca ai experimentat una sau mai multe dintre aceste simptome in ultimele trei luni.

CAND SA MERGI LA MEDIC

Du-te la medic daca simti modificari inexplicabile si persistente ale tranzitului intestinal.

PREVENTIE

Urmatoarele te pot ajuta sa eviti dezvoltarea constipatiei cronice.

  • Include in alimentatie multe alimente bogate in fibre, precum leguminoase, legume, fructe, cereale integrale.
  • Consuma in cantitati reduse alimente cu continut redus de fibre, precum cele procesate, lactate si carne.
  • Bea multe lichide.
  • Mentine-te cat poti de activ si incearca sa faci exercitii regulat.
  • Incearca sa gestionezi stresul
  • Nu ignora nevoia de a merge la toaleta.
  • Incearca sa creezi un program regulat pentru mers la baie, in special dupa o masa.
  • Asigura-te ca la trecerea copilului catre alimentatia solida, acesta obtine suficiente fibre din alimentatie.
FACTORI DE RISC

Factorii care pot creste riscul de constipatie cronica sunt:

  • Varsta
  • Genul feminin
  • Deshidratarea
  • Alimentatie scazuta in fibre
  • Lipsa miscarii sau sedentarismul
  • Anumite medicamente, precum sedativele, medicamentele opioide pentru durere, unele antidepresive sau antihipertensive
  • O afectiune mentala precum depresia sau o tulburare alimentara