Dependența
Despre
DEFINITIE
Dependența este o problemă gravă de sănătate care îngreunează o persoană să nu mai consume anumite substanțe (cum ar fi drogurile, alcoolul, tutunul etc.) sau să se angajeze în anumite activități (cum ar fi mâncatul compulsiv, jocurile de noroc etc.), chiar dacă persoana respectivă. este conștient de aceasta. ) este definită ca incapacitatea psihologică și fizică de a renunța sau de a renunța. Dependența lor de ei este dăunătoare.
Persoanele care suferă de dependență își pierd controlul complet asupra comportamentului lor și, uneori, nu controlează deloc. Pentru a face față realității de zi cu zi, o persoană are nevoie urgent să satisfacă această dependență.
SIMPTOME
- Convingerea că există o nevoie autentică de a consuma o anumită substanță sau de a manifesta un anumit tip de comportament, pentru a putea uita de probleme, pentru a face față realității sau pentru a obține relaxare;
- Neputința de a renunța la substanța sau la comportamentul ce declanșează dependența;
- Lipsa de autocontrol;
- Izolarea față de familie și prieteni;
- Sentimentul de nepăsare față de muncă sau de studii, și, în consecință, performanțe reduse;
- Interesul scăzut față de hobby-uri sau activitățile obișnuite, făcute anterior cu plăcere;
- Furtul de obiecte și vânzarea acestora pentru a satisface dependența;
- Tentative eșuate de a renunța la acea dependență, însoțite de o stare de agitație;
- Probleme cu somnul: insomnie sau hipersomnie;
- Schimbări în comportamentul alimentar, ce conduc la diferențe vizibile de greutate;
- Comportamente sociale, de relație, ce nu inspiră încredere celorlalți, din cauza eșecurilor repetate de menținere a seriozității și de realizare a promisiunilor făcute;
- Comportamente iresponsabile: tendința excesiva de asumare a riscurilor, precum conducerea sub influența alcoolului, renunțarea la locul de muncă sau părăsirea locuinței, manifestarea unui comportament agresiv neprovocat față de cei apropiați;
- Relații tensionate cu familia și prietenii;
- Lipsa empatiei;
- Tendința de a genera și păstra secrete față de persoanele apropiate;
- Respingerea ideii că dependența provoacă probleme;
- Tendința de a lega prietenii cu persoane care au aceeași dependență sau care sprijină acea dependență, cum ar fi cu furnizorii de droguri.
- Evaluarea nerealistă, partizană, a avantajelor și dezavantajelor consumării anumitor substanțe sau manifestării anumitor comportamente;
- Învinovățirea altor persoane sau a altor elemente decizionale pentru problemele proprii, generate de dependențe;
- Un nivel crescut de anxietate și tristețe;
- Sensibilitate crescută și reacții severe la stres, chiar și când este prezent în cantități mici;
- Dificultăți în a identifica stări emoționale și sentimente, atât pentru sine, cât și pentru ceilalți.
Este important de știut că o persoană care suferă de o dependență nu își va schimba comportamentul, în ciuda conștientizării problemelor cauzate de aceasta.
TIPURI
Dependență fizică
Dependența fizică apare atunci când organismul simte nevoia de a consuma o anumită substanță din ce în ce mai frecvent și în cantități din ce în ce mai mari. În timp, creierul se obișnuiește cu substanța și nu mai răspunde cu aceeași plăcere, așa că doza trebuie crescută treptat pentru a asigura o plăcere continuă. Simptomele de sevraj încep atunci când încetați brusc să utilizați substanța care vă provoacă dependența.
Cele mai cunoscute forme de dependență sunt:
- Dependența de droguri;
- Dependența de alcool;
- Dependența de tutun;
- Dependența de cafea;
- Dependența de internet;
- Dependența de jocuri de noroc
- Dependența de jocuri video;
- Dependența de cumpărături;
- Dependența de mâncare;
- Dependența de sex;
- Dependența de sport.
Cele mai frecvente dependențe sunt de droguri și de alcool. De foarte multe ori ele merg mână în mână, ceea ce îngreunează procesul de recuperare al dependentului.
Dependența psihologică
Se poate spune atunci când o dorință emoțională sau psihologică pentru o substanță sau acțiune determină o persoană să caute satisfacția consumului. Dacă încetezi brusc să bei, te vei simți deprimat, neliniştit, suferi de insomnie, iar concentrarea ta va fi redusă semnificativ.
FACTORI DE RISC
- Factori ereditari – unele persoane sunt predispuse, în mod biologic, să dezvolte dependențe;
- Factori de mediu – existența unor membri de familie sau apropiați, care au suferit sau suferă de dependență;
- Dorința de a se relaxa;
- Dorința de a se refugia de probleme;
- Dorința de a atinge performanțe fizice sau mentale considerate de neatins fără consum;
- Traume suferite;
- Stresul sau presiunea la locul de muncă;
- Lipsa unui loc de muncă;
- O stare financiară precară;
- Probleme în relația de cuplu;
- Sentiment de discriminare socioeconomică, etnică, sexuala, religioasa sau rasială.
- Dependența poate apărea în viața oricui, indiferent de moment, iar un pas important pentru depășirea ei este înțelegerea cauzelor care au generat-o.