Tu ti-ai facut analizele inainte sa tii post?
Cu fiecare an care trece confundam tot mai mult sezonul sărbătorilor cu un maraton al consumatorilor. Din pacate, cel mai bun consumator poate fi cel mai mare pierzator. Ce pierde sanatatea noastra in timpul acestei perioade?
Ne raspunde Dr, Schwartz, Director al Spitalului Romgermed St. Lukas.
Inteleg ca suntem foarte merituosi! Am uitat semnificatia crestina a sarbatorilor, dar ne-a ramas ideea de a tine post si apoi de a ne recompensa pentru asta. Ne sărbătorim apoi cu mancaruri grele, alcool, cadouri multe si apoi ne prăbușim. Ne simtim cateva zile rau, greoi si vinovati, ne este greata de noi, ne simtim obositi si promitem sa mergem la sala cu speranta ca anul care vine va sterge cu buretele totul.
Nu intram in profunzimea discutiei care sunt consecintele la nivel psihic, ci ne rezumam la o abordare generala a fenomenului.
In primul rand, orice schimbare la nivelul alimentatiei trebuie precedata de analize de sange si consult de specialitate. Postul in sine nu este rau, ci recomandat, dar nu femeilor insarcinate, varstnicilor, copiilor si in niciun caz niciunui om care nu are analizele medicale la zi! Se pot produce niste schimbari atat de grave si ireparabile organismului. Imaginati-va cum este supus la extreme alimentare cum este aceast deficit caloric, restrictie de nutrienti si vitamine esentiale numit post si apoi expunerea la mese imbelsugate cateva zile la rand. Apoi, mai sunt cardiacii, diabeticii, oamenii cu probleme serioase de sanatate care nu pot face nicio schimbare fara aprobarea medicului.
Ce fel de analize sunt recomandate inainte de a tine post?
Oricine trebuie sa aiba o relatie buna cu medicul de familie! Acesta poate recomanda un bilet de trimitere catre medicina interna, iar la sfatul doctorului se vor efectua analizele necesare si controlul necesar conform istoricului medical al pacientului. Desigur, analizele generale sunt obligatorii pentru toata lumea, insa fiecare pacient are particularitatile sale si fisele pot fi suplimentate cu anumite teste/analize. Spre exemplu, in lunile calduroase facem mai putine analize pentru depistarea vitaminei D decat in lunile reci.
De ce credeti ca se ajunge ca in fiecare an de sarbatori sa fie spitalele de urgenta pline?
Tocmai din motivele enumerate! Inainte de mall, opriti-va la spital pentru analize, pentru un control de rutina! E cel mai mare cadou pe care puteti sa il oferiti. Oamenii se numesc intre ei prieteni si se viziteaza de Craciun cu o sticla de alcool cadou, dar nu cunosc starea de sanatate a “prietenilor” lor. Poate tocmai sticla aceea de alcool a fost ultima care l-a trimis la spital pe acel prieten. Poate ca tortul acela pe care l-ati adus a fost depasirea granitei dintre un diabetic si un om sanatos. Oameni buni, daca va pasa de prietenii vostri, de rudele voastre, tineti-va la curent cu starea de sanatate, sunati si faceti pentru ei o programare la doctor, mergeti impreuna cu ei. Asta inseamna sa iti pese! Sa ne avem unii pe altii sanatosi si bucurosi!
Nu uitati ceea ce este cu adevarat important in viata si apreciati sanatatea pentru a o pastra mereu. Astfel, veti fi mai echilibrati, organizati si impliniti si atunci vom putea cu adevarat sa sarbatorim sufleteste!
